とにかく家事は忙しい！
朝、起きた瞬間から「やらなければならないこと」が
始まりますよね。
予定を立てていてもその通りにできなかったり
ちょっとつまずくと一気に予定通りに
進まなくなってしまうこともあります。
それでも、ある程度のスケジュールやルーチンの中で
行動する方が、うまくいくことが多いものです。
もちろん、細かい行動の順番は個人差がありますが、
おおざっぱにポイントだけ挙げてみましょう！
主婦の一日は身支度から始めよう！！これが家事効率を左右する！？
朝起きたら真っ先に朝ご飯の用意や洗濯を
始めたくなるかもしれませんが、ちょっと待って！
まずは自分の身支度から始めましょう。
これだけは絶対に断言できます！
ママはまず自分の身支度を真っ先に整えるべきです！
なぜか？というと…
自分がしっかりと身支度ができていると
心にも時間にも余裕が生まれるからです。
せっかく朝の準備も順調に進んで、
子供のお着替えも幼稚園の準備も完璧！
さあ、幼稚園に送ろう！っていう時に
自分のメイクもしてなかったら？
がっかりですよね。
また、自分のメイクすら終わってないのに、
子供がぐずって幼稚園に遅れそうだったら
イライラしちゃいませんか？
朝起きたら、たとえ簡単にでも良いので、
人と顔を合わせられる程度に
メイクや着替えを済ませておきましょう。
ママが先に準備を整えておけば、
心にも時間にも余裕が生まれるのは間違いないのです。
髪はボサボサ、パジャマ姿のままよりも
気持ちも引き締まって一日のスタート！と
気合いも入りますよ。
主婦のモチベーションアップは整理整頓！家事する時間は朝が勝負！？
掃除はできるだけ朝に済ませてしまいましょう。
特に仕事をしているママは、
仕事から帰ってきて家が散らかっていると、
より一層疲れてげんなりしてしまうのではないでしょうか？
朝のうちに掃除や片づけを終わらせて、
すっきりとした我が家に帰ってくる方がおススメです。
前の日の新聞や読みかけの雑誌をささっと
整理するだけでもすっきりします。
ごみ捨てのついでに玄関をさっと
掃いてから出るのも良し。
掃除機なんて大それたものを出さなくても
クイックルワイパーでささっとお掃除でも全然大丈夫です。
そうやって、簡単で良いので家を片付けて
家も自分の心も整えてから仕事に出かけましょう。
こうすることで帰宅してからの負担も減って、
翌日に向けてエネルギーを蓄えることができます。
また、仕事から帰ってきたら一服したい
という気持ちも分かりますが、
そこはぐっとこらえて、
帰宅後はすぐに家事に取り掛かるのがおススメです。
疲れているからこそ、
すぐに行動したほうが良いのです。
疲れて帰ってきていったん座って
コーヒーなんて飲んでしまったら
動けなくなってしまいます。
どんどん時間だけが過ぎて後で後悔することに…
そんなことにならないためにも
帰宅したらまずは家事に取り掛かりましょう！
お仕事モードの高いテンションのまま頑張って
夕ご飯を作ってしまいましょう！
子育てと家事を両立するには！？スケジュール管理で効率アップ！！
学校や幼稚園に水筒を持参することが
多いのではないでしょうか。
例えば水筒の準備ってそんなに
難しいことじゃないですよね？
しかも学校や幼稚園だと、
中に入れられるものはお水かお茶です。
つまり、そんなには汚れないはずなので
子供でも洗えるはずです。
朝も自分で中身を用意してもらいましょう。
その他にもパンを焼いたりマーガリンを塗ったりと、
子供にもできることはたくさんあるはずです。
ママは自分でやってしまった方が早くて
ついさっとやってしまがちかもしれません。
でも、子供のためにも
子供に自分のことを自分でさせることもルーチンに
組み込んで行きましょう。
子供が2人、3人といるとそれぞれの子が
違う習い事をしていたりして
夕方のママはこれでもか！っていうくらい大忙しです。
ただ、習い事の時間も学校から帰ってくる時間も
決まっているはずです。
しっかりルーチンを決めてそれに合わせていきましょう。
曜日ごとに夕飯のメニューを決めてしまうのもおススメです。
もちろん、きっちり決めなくてもよいのです。
週末にお買い物に行っておいて、
習い事で忙しい日はカレーかシチュー、
習い事のない日は手の込んだお料理にすればよいし、
習い事の待ち時間があればその間に
お買い物に行ってもいいですね。
その時に次の週末までの残りの何日かを乗り切れるくらい
お買い物をしておくとさらに楽ちんに！
その代わり買い物に行った日の夕飯は麺類で簡単に…
などなど様々です。
冷蔵庫がカラになるまでお買い物に行かないのは
節約という意味では鉄則ですが、
いつでもお買い物に行けるわけではない場合は
行ける時に行ってある程度買いだめがおススメです。
まとめ
ここで紹介したのはほんの一例です。
やりやすい順番やルーチンは人や家族、
子供の年齢などによって
全然違うはずです。
たった一つのポイントは
優先順位を決めて焦らない自分でいることです。
そして日々ルーチンの中に「自分の時間」も
組み込んでください。
5分でも10分でも良いのです。
朝起きてからメイクをしながら
子供たちが起きてくるまでの間でも
家族が寝静まった後の真夜中でも良いのです。
自分で「自分の時間が持てた」と
実感のできる時間を必ず組み込んで
自分をねぎらい、いたわってあげて下さい。
その気持ちがあなたとあなたの家族の
笑顔につながるはずです。
