口出ししないで！子育て中に実母にイライラしたときの対処法とは！？

あなたは、子育てをする中で、
あなたのお母さまに、
イライラすることがありますか?

お母さまたちの時代が、
どんな感じだったのか、
詳しく分かりませんが、
子育ての違いはありますね。

そして、
子育ての違いからイライラして、
周りにイライラして、
八つ当たりもしてしまいますね。

何か良い対策がないのか、考えていきましょう!!

子育てのイライラが止まらないときに役立つ、たった2つのこと！

子育ては、
人によって考え方が違いますね。

私が個人的に感じることは、
人それぞれ、
生まれ育ってきた環境が違いますし、
毎日の生活環境も違います。

子育ての経験なども、
人によって違いますよね。

なので、
私はあなたが、あなたのお母さまに、
子育ての相談をしたときは、
「必ず聞いた通りにしなくてもいい」
ということをあなたに伝えたいです!!

これは、あなたのお母さまだけではなく、
子育てのアドバイスを頂いた方に対しても同じです。

特に、自分のお母さんでしたら、
お互いに、あまり気を遣わないですよね⁉

これは、私も同じです。
話したい事や、言いたい事があれば、
はっきりと言えますよね!!

このことから、
私も子育てのやり方や、
家事のやり方などで、
自分のお母さんから口を出され、
それに対して言い返したりして、
イライラすることがあります。

私の考えですが、
あなたのお母さまの立場から考えてみると、
お嫁さんには、子育てのやり方で、
言いたい事があっても、言いにくい事が、
自分の娘には言いやすいのだと感じます。

あなたのお母さまとの、
距離の取り方が、
重要なポイントになるのではないでしょうか?

あなたとお母さまとの距離が、
べったりと近い関係ではなく、
あまり、頼り過ぎないように、
気を付けましょう!!

子育てをしていて、
八つ当たりをしたことはありますか?

私は、正直にお話しさせていただきますと、
子供に対して、八つ当たりをしたことが、
数え切れないくらいあります!!

子育てだけではなく、
日常生活でのストレスも、
かなり多く感じていました。

なので、我慢の限界が多かったのです。

でも、あなたもご存じの通り、
八つ当たりは良くないですよね。

しかし、「八つ当たりは良くない」
って、分かっていても、
八つ当たりをしてしまうので、
悩んでしまいますよね。

では、
八つ当たりをしてしまう前にできることを、
ご紹介させていただきます。

⇒イライラの原因を、
頭の中で言葉に変換する過程で、
ひと呼吸置くことができます。
感情が整理されて、
怒りをコントロールしやすくなります。

⇒子供に八つ当たりした後で、
自己嫌悪に陥ってしまうことがありますね。
子供を愛しているからこその、
怒りなんだということを、
再確認する必要があります。
子供を、ぎゅっと抱きしめていただき、
お互いの愛情を、再確認しましょう。

⇒カッとなったら、
ゆっくりと深呼吸したり、
10秒数えたりして、
一旦冷静になって考える時間を、
確保しましょう!!

以上の3つの方法を、
お話しさせていただきました。
余裕があれば、
甘い食べ物を口にしたり、
何か飲み物を飲んだりすることも、
おススメです!!

私は時々、
今日1日はどんな日だったのかを、
振り返って、考えることがあります。

イライラしたこと、
楽しかったこと、笑ったことなど、
色々なことを思い出したりします。

そして、
「あのとき、もっと○○した方がよかったかな？」
って考えて、
自分の行動を、反省したりしています。

その反省は、次の行動のときに
気を付けることができますね。

でも、毎日忙しく過ごしているあなたは、
振り返る時間がほとんどありませんよね。

しかし、自分では気が付かない間に、
反省していることがあります。

例えば、子供を感情的に怒ってしまい、
自己嫌悪になってしまうときがありませんか?

自己嫌悪は、反省している証拠です。
それだけでも、十分に反省をしています。

そこで、私があなたに伝えたいことは、
「私は、ダメな人間」って、
マイナスな感じで考えないようにしていただきたいです。

私を含め誰だって、
最初は主婦1年生であり、
色々なことを経験して、成長していきます。

子供とともに、成長していきましょう。
それから、反省するときは前向きに考えましょう!!

子育てをしていると、
子供を通じて人と出会ったり、
キャラクターを知ることがあったり、
アニメを見たり、
レジャー施設へ行ったり、
沢山の思い出がありますね。

子供が産まれたときのことなどを思い出して、
前向きに過ごしていきましょう。